atletica leggera Archivi - Rawtraining
CrossFit e atletica leggera
Come spesso accade la validità di un sistema di allenamento dipende da innumerevoli fattori e non può essere determinata a priori senza conoscere gli obiettivi, il contesto e le modalità con cui questo viene applicato (concetto che sta alla base del RawTraining). In questo articolo verrà presentata un’interessantissima analisi su come il CrossFit possa essere utilizzato in un contesto di preparazione legato all’atletica leggera.
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