5x5 Archivi - Rawtraining
Il programma di allenamento 5×5 per lo sviluppo della massa e della forza utilizzando i kettlebell
Non avete mai preso in considerazione il famoso programma di Reg Park perché non volete abbandonare i kettlebell? Mike Mahler ha scritto questo articolo per voi e per chi vuole dare nuova linfa vitale a questa famosa programmazione utilizzando un “nuovo” e versatile attrezzo.
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