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WyllyWonka91
WyllyWonka91
@wyllywonka91
Registrato: Mag 25, 2013
Discussioni: 7 / Risposte: 60
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7 anni fa
Replies: -1
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Di nulla! 🙂

11 anni fa
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Beh allora sei gia molto avanzato, ti serve un parere di qualcuno più avanzato di te, e io sono moolto dietro te. Quindi aspettiamo, seguo con interes...

11 anni fa
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Mmm secondo me é davvero troppa roba! Inoltre manca il warm up. Nel warm up fai l'esercizio più facile rispetto a quello che alleni nello strenght wor...

11 anni fa
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Ciao michi! Naturalmente scaldati bene con gli elastici, stretching e fai esercizi di warm up. -Allora lo skill work é un lavoro tecnico per migliorar...

11 anni fa
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Si io parto sempre sparato e poi mi schianto. Forse sarebbe meglio il.contrario, partire molto cauti e inserire man mano qualcosina se ci si adatta! C...

11 anni fa
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Gia, hai detto bene, il problema del troppo volume. Mi sa che ho davvero esagerato. Devo scegliere se fare le cose di qualitá oppure farle a cazzo di ...

11 anni fa
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Si, infatti oggi, quando dopo la panca mi sono avvicinato alle parallele non ne facevo neanche 1!! Ahah Sui recuperi penso tu abbia ragione, 90" sono ...

11 anni fa
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Ciao Kieran! Beh mi fa piacere che ti sembri un ragionamento logico, anche se dopo il primo giorno del programma, mi sono reso conto che forse mi sono...

11 anni fa
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Me la canto e me la.suono da solo ahah ma nel frattempo, ho cambiato qualcosina nella scheda, prendendo quello che mi é piaciuto di più di qua e di la...

11 anni fa
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11 anni fa
Replies: 8
Views: 3009
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Marzio come va??? Ti stai allenando coi kttlebell ora?

12 anni fa
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Massimale di panca piana, 100 kg..

12 anni fa
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D'accordissimo per le misure: non ho mai preso seriamente la questione dimagrire, adesso è arrivata l'ora di farlo! Devo seguire i progressi e secondo...

12 anni fa
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Personalmente penso che questa scheda sia tanto semplice quanto clamorosamente completa. Secondo me ci ho preso..

12 anni fa
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