se non ricordo male fa parte del go ju ryu è una pratica nel kata che nell'eseguire una mossa (figura) c'è la massima concentrazione muscolare e per c...

hmmm che zizze

io non seguo più dieta dal momento in cui ho dato più valore alla forza che all'aspetto. Anche se un paio di kg li toglierei volentieri. Comunque le...

SI

Leggendo un articolo su Muscle & Fitness sull'allenamento da cavernicoli mi sono imbattuto dopo un pò di peripezie nel sito di rawtraining e da li in ...

luke ti consiglio di partecipare anche al forum di ironmilitia e di visitare anche il sito di mario civalleri un grande in questo campo. Inizia con u...

hahaha che flash, sono partito da facebook per notare un logo particolare per trovarmi a leggere un manifesto degno di un film che trip grande crew...

si potrebbe ricoprire con una camera d'aria la parte centrale e fissarla con della corda tipo i bustini anni 20, oppure con solo corda tante spire uni...

secondo me con le camere d'aria delle macchine tipo per creare la bullbag la cosa dovrebbe andare, stavo pensando anche a sacchi di liuta pieni di sac...

Io dico la mia, per il diario di allenamento lo potete trovare qua: mentre per quanto riguarda l'inizio del cammino raw qua:

Sai che mi hai fatto venire un'idea!!!! Devo provare a fare un sacco per box veloce con due elastici alle estremità L'idea della variande della bull...

Ciao a tutti per quel che mi riguarda il progetto è una filosofia di vita, come ho letto sul forum di ironmilitia ESSERE FORTI PER ESSERE UTILI l'ho a...

Si possono postare delle foto?

Disponibile per allenamenti alla domenica mattina per i miei vicini (fava, Ryu)...