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Bravo Flo, prossimo appuntamento prendere il CMS coi 24kg a maggio

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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ahhaahh tanto hai un imbuto sensoriale, per cui il tuo corpo filtra solo gli stimoli inerenti al gesto target che stai compiendo. Tradotto se ti passa...

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Ma guarda allora ti dico cosa si dovrebbe fare Se hai un ritmo da gara, per esempio io avevo 6rip al min per i primi 5' poi sarei dovuto aumentare, t...

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
Replies: 17
Views: 6227
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Be dai un inizio, non male definirei questo: [video

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Si poi ci saranno giorni di magra, tu Lord hai imboccato la giusta strada, ci saranno mesi in cui addirittura si torna indietro e si peggiora, per poi...

14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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14 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
Replies: 0
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14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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14 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
Replies: -1
Views: 1673
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azz dove abiti?

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Ps, se riuscissi ad andare subito in rack nella portata al petto guadagnerei 1secondo a ripetizioni, praticamente avrei 6-7" in più o per riposare o p...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Per il riscaldamento si parte con 10' di mobilità articolare, collo, dita, polsi, gomiti, ecc 1 serie in circuito swing swing una mano clean jerk sna...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Ma la logica è che tu ci metti tot a fare una rip 5-7" a seconda del ritmo che hai ti rimane tot recupero, puoi decidere di dividerlo tra fase ascende...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Stai attento che se inizi hahahah Uso questa cintura da PL perchè nn mi scendono i gomiti, avessi le spalle più basse userei volentieri pure io quella...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Ma guarda sono una decina di kg in meno, quindi la massa magra sarà la stessa,se va bene. l'esame BIA dice che ho perso anche massa magra oltre a quel...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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