Forum

tubo64
tubo64
@tubo64
Registrato: Dic 17, 2010
Discussioni: 0 / Risposte: 2
Rispondi

@deadboy Il 6x6 é più un power training che un dynamic effort. Ma con il tuo suggerimento di 8 x 3 al 55-65% mi sembra di stimolare poco le fibre. Mi ...

13 anni fa
Rispondi

Il mio ex atleta aveva esagerato. In realtá le sedute dovevano essere 4. Parte alta max, parte bassa dinamica, parte alta dinamica e parte bassa max e...

13 anni fa
immagine pubblicitaria per la guida definitiva al functional training