Allora...non ho spiegazioni biomeccaniche per argomentare, ma se ti può andar bene ho la mia esperienza personale! 😉 Non riuscivo neanche io ad arriv...

Grazie 😉 cerco di migliorare alla svelta per poter iniziare il lavoro con Visione! Purtroppo sto ancora fermo a 4reps, periodo di bassa forma. Ma sen...

Si...penso che sia una cosa del genere, o il nastro per manubri oppure quello per il manico delle racchette da tennis! Però bò, sennò non saprei...

Magari scrivo una caz***a pazzesca...ma perchè non provi con la polvere di magnesio (magnesite)? Sicuro risolve il problema mani sudate, io la usavo p...

Dopo 6 giorni i MU con kipping sono passati da 2 a 5reps! Sto iniziando a capire il movimento. Sto notando che importanti sono sia lo slancio che devo...

Comunque il mio WO cambia di poco! Praticamente 4-5 giorni a settimana (forse anche più, dipende dalla mia condizione fisica) mi allenerò con i MU. La...

Però, dopo aver visto il video, mi è stato proposto di cambiare esercizio e passare ai muscle up, perchè 1) Esercizio più completo muscolarmente 2) Pi...

Torno ad aggiornare il diario con novità interessanti all'orizzonte! Ho risposto ed "accettato la sfida" che Andrea Biasci (Visione) ha proposto agli ...

[video Questo è il mio attuale max nelle trazioni alla sbarra con chiusura al petto! Niente di che, vediamo di migliorarlo... 😀

Ci sono anch'io!!! 😀

Inoltre posto i miei miglioramenti nel salto con la corda. Lo uso sia come cardio (30min.) che come riscaldamento (3-4min.) sopratutto in estate all'a...

Lower body/Legs: [video

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Shoulders/Upper Body: [video

Wrist routine: [video