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Shinsek
Shinsek
@shinsek
Registrato: Feb 21, 2011
Discussioni: 4 / Risposte: 87
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La mia faccia deadboy, bhé non è uno spettacolo certo 😀 Comunque non è un problema, più che mai volevo capire se è un problema comune o lo fa solo a ...

13 anni fa
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Anche stasera fatti 20 minuti di corsa alternando 30" veloce e 1:30" lento. Però su strada perché la pista era impegnata per un evento sportivo. Test...

13 anni fa
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Oggi fatti 20 minuti di corsa alternando 30" veloce e 1:30" lento. Buone sensazioni, penso di rifarmi 'il fiato' in una settimana. PS. non ho ancora ...

13 anni fa
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Speriamo! Stasera ho fatto 4km di corsa tanto per ricominciare a muovermi. La prossima volta, ossia venerdì, proverò l'interval training, come mi ha...

13 anni fa
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Io non riesco a mettere l'avatar. Ci ho provato in tutti i modi.

13 anni fa
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Grazie per la risposta dettagliata! Dunque, sì, fortunatamente ho la pista di atletica vicino casa mia, posso andarci quando voglio. In teoria posso ...

13 anni fa
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La mia prossima prova sarà quella di correre 400m in un minuto. Sono quasi due anni che non corro, più o meno da quando ho comperato i kettlebell e i...

13 anni fa
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Dopo un periodo in cui non mi sono potuto allenare in maniera sistematica, sono ritornato a faticare, anche motivato dal superbo articolo rawer su Mus...

13 anni fa
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Bassissimo non lo so, comunque se ti servono pochi metri quadri valuta il PVC che è il top secondo me come materiale per spazi funzionali (palestre, o...

13 anni fa
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Speriamo!... L'anno scorso non potei venire purtroppo.

14 anni fa
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Oggi 5x5 di zercher squat con 90kg, circuito 3 passate : -7 alzate posteriori alte con kb da 12 legato al piede (movimento simile a quello delle ba...

14 anni fa
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Quoto rawdavide. Barare non avrebbe senso... Io a suo tempo avevo pensato di portare a termine la prima routine rawer...e ci sono quasi riuscito, a p...

14 anni fa
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Non sono sparito...è che a San Valentino e questi giorni ho avuto delle distrazioni 😀 per cui ho battuto un pò alla fiacca. Inoltre giovedì e oggi ...

14 anni fa
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Io la prenoto subito, T-shirt E felpa. 🙂

14 anni fa
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Ciao Domy; se ti senti poco motivato in questo periodo, perchè non dare un pò più varietà ai tuoi allenamenti? Per esempio mi pare di capire che ti ...

14 anni fa
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