Io ho citato Pavel conoscendo come 5x5x5 solo il suo, nel senso che lo chiama così... Poi di 5x5 c'è anche quello alla Reg Park che si trova pure tra ...

C'era un articolo sul blog di IronPaolo... E' un programma che trovi in Beyond Bodybuilding di Pavel Tsatsouline! E proprio per com'è fatto non lo puo...

Si, immagino Silent mentre abbraccia un copertone da 250 Kg con la maglietta CK... XD No, comunque la mia non voleva veramente essere una risposta sga...

Ciao, non per essere scortese o altro, anzi per evitare fraintendimenti... Però temo tu abbia sbagliato disciplina... O almeno non intendi utilizzarla...

Mmh quindi meglio se quelli che ho li lascio per il tavolino in campagna?!? 🙂 Non li ho ancora provati, però secondo me se la base è abbastanza larg...

Tra lo schienale di due sedie? Dipende da come le hai in casa, e non puoi mettere molto sovraccarico comunque... Meglio i consigli di usbman! XD Sennò...

Scommetto che Silent lo farebbe tanto per il gusto di farlo! XD Peccato che il suo buon senso gli direbbe che con quella ferraglia farebbe giocattoli ...

I vinil red sono uguali ai black come manico no? Dice qualcosa riguardo all'uso della magnesite che io uso... Per ora sono orientato per l'ordine da M...

E io che vi do retta e mi spacco il culo ogni volta!!! Mò me compro un AB Rocket che grazie ai suoi 3 livelli di resistenza mi porterà a livelli mai...

Idem, dalle lastre risulta tutto ok ma a me fa male un dito, mentre un'altro non si è completamente ripreso da quest'estate! Hai provato a fare una la...

Intendi dire che manca la tecnica negli snatch? Stare sempre in tensione è sintomo di mancanza di tecnica, chi ha una tecnica migliore ha una sequenza...

Beh i kettlebell mi piacciono proprio perchè fanno sforzare la presa tramite sforzi ripetuti tipo impulsi e per gli esercizi multiarticolari in effett...

Contando che peso 65 Kg credo che qualsiasi prodotto certificato vada bene, neanche con gli slanci più assurdi potrei romperli, mi rompo prima io... X...

A me piace parecchio, però ho dubbi sui tempi di esecuzione! Dalla posizione di partenza scendo fino a trovare la resistenza dei muscoli che si allun...