Chiarissimo! Grazie! Io all'inizio avevo capito che era un problema solo di Paolo, per la sua scarsa mobilita' della caviglia. Che rottura comunque.....

Sembrerebbe di si, che il tacco di Paolo sia necessario per equilibrare il centro di massa senza dover sporgere troppo in avanti le ginocchia, sforzan...

@Alessandro: ho visto l'articolo nel libro ''costruire muscolo ' perdere grasso ' apparire al meglio '' ... lo so il titolo non è dei migliori però ...

Ok allora bisognera' considerare anche la creazione del tacco di legno... Il problema, sia per il tacco che per la catena, e' che io col fai da te son...

@PrisonBreak: immaginavo...peccato... Gia' comunque se recupero lo squat posso fare 2 esercizi fondamentali su 3... @Alessandro Urru: grazie delle dr...

@Alessandro secondo me il loading pin rende tutto piu' scomodo, pero' de gustibus 🙂 Tassa doganale non puoi mai saperlo...c'e' sempre il rischio... L...

Ciao ragazzi! Sono nuovo (arrivo da altri forum) ed anche io volevo giusto aprire una discussione sullo squat per chi ha un'ernia! Grazie per l'arti...