lo stance dipende da persona a persona a seconda della mobilità.Comunque in generale si,se vai nel mio canale puoi vedere come lo faccio.A breve comun...

Ci ho provato..ma nulla,si ci sono messi pure quelli che gestiscono l'impianto per conto del comune che vogliono chiudere e quindi per ora nemmeno mi ...

oggi allenamento..un morso di zanzara nell'occhio me l'ha fatto gonfiare..quindi medicine a manetta e penso di essere stato un po debilitato.. Gm 2x5...

Lo so,fa schifo in fipcf.Non sanno neanche come deve essere fatta,alcuni dicevano niente rimbalzi,altri che un minimo si poteva fare.Ma più che altro ...

@ado Mi sono espresso male sicuramente perchè mi aspettavo altre risposte.Intendevo,quanto può influire la posizione dei piedi(forse postando dei vid...

Grazie per la risposta,,Beh,quelli che tirano su dei pesi pazzeschi sono delle individualità.Se io,con carichi ridicoli(come puoi vedere nel mio diari...

grazie a tutti 🙂 piccolo aggiornamento:a fine giugno dovrei fare una gara di panca(fipcf)

Ei ciao,grazie mille.Crepi il lupo e in bocca al lupo anche a te per i tuoi 🙂

Allenamento pomeridiano.. Riscaldamento Salti triple fino ad altezza circa ombelico.Fallita l'ultima serie con altezza circa oltre l'ombelico che nem...

Allenamento serale con allenamento libero dato che il lunedì mi alleno in un altro turno in cui l'allenatore non c'è..Abbastanza soddisfacente..(setxr...