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nicknondisponibile
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Discussioni: 3 / Risposte: 6
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ciao djlex... che allenamento e che progressioni hai utilizzato per il muscle up? avevo intenzione di iniziarlo anche io fra due settimane

13 anni fa
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Diari di allenamento
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Ma quindi secondo te 60 kg col sacco con lo stacco tradizionale si possono tradurre in maggiore carico?

14 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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ps... inoltre dimenticavo di dire che la presa è molto difficoltosa e instabile a causa della mancanza di un manubrio da afferrare!

14 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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14 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
Replies: 4
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Oggi ho fatto il primo allenamento con gli esercizi propedeutici allo slow muscle up, non ho trovato particolari difficoltà tranne che per la fase di ...

14 anni fa
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Diari di allenamento
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Il mio obiettivo è la forza e riuscire a fare il muscle up. 😀

14 anni fa
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Diari di allenamento
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14 anni fa
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Diari di allenamento
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Allora, mi sono letto molti degli articoli del sito, in particolare mi hanno colpito molto quelli sull'allenamento per passare le selezioni delle forz...

14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 1
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