Stamani altra sessione! Miglioramenti in bandiera costanti, un po' appannato negli esercizi di tirata Riscaldamento aerobico blando, riscaldamento ar...

Non mi faceva vedere il mio ultimo commento (ultimamente il pc mi fa troppi scherzetti!!!) e ne ho fatto un altro...scusate!

Oggi non avevo l'università e me la sono presa con più calma, ho potuto fare più volume per concentrarmi sulla tecnica al 100%,ho allungato i recuperi...

Oggi non avevo l'università così ho potuto fare le cose più con calma e fare un po' di volume in più pensando alla tecnica! Ho allungato i recuperi e ...

Rieccoci all'inizio di una nuova settimana! Stamani allenamento condizionato dal mal di schiena che ogni tanto torna a trovarmi...vabbè ho cercato di ...

Il muscle up se non riesci a farlo da dead hang a causa dell'altezza degli anelli prova a farlo partendo da l sit, dovresti risparmiare centimetri. La...

Ciao! Se il tuo problema è l'imparare gli esercizi gli elastici non ti renderanno la cosa più semplice, anzi tutto diverrà molto più difficile! Sono o...

Oggi allenamento dedicato alla tecnica e al suo ripasso negli esercizi dove vado già bene! Riscaldamento aerobico blando, jumping jacks, riscaldamen...