otiimo allora a sabato...poi chi altro ancora??

Ragazzi allora chi cisara sabato 5 alla gara?? e che risultato +o- pensa di poter fare??

riposi troppo e ti alleni poco ... sei giovane recuperi infretta e oltretutto sei gia allenato , 10' falli almeno 1 volta ogni 2 settimane (quindi 2 a...

queste sono solo delle piccole indicazioni per poter migliorare ancora Ripeto pero che la tecnica e fondamentale e d e ancor piu fondamentale razziona...

un altro fattore che ci fa capire se abiamo una tecnica buona è la capacita di allenarci meglio e piu spesso nonostante siamo stanchi. Come dicevo su...

il principante raggiunge i suoi 10' molte volte e contento perche ha una buona tecnica che gli permette di durare tutto il tempo di gara . Adesso si a...

perche?? perche e solo con dei lavori specifici che si puo raggiungere un altissimo valore tecnico e di conseguenza prestativo ti faccio un esempio: ...

Il primo problema e la tecnica di "base" perche senza quella non si va da nessuna parte. Una volta che hai assorbito (e tu l hai assorbito piu che ben...

Ciao Andrea sinceramente detto, tecnicamente , sei appostissimo, si ci sarebbe qualcosina da dire, ma per ora, è irrilevante. Perche è irrilevante?? ...

ieri in 6' 57 con 32kg oggi in 6' 60reps!!!!!! 32kg slancio completo !!!! poi ancoradopo 2' pausa 2' 32kg 17 1'rest 1' 32kg 12 1'rest 1' 32kg 10

Complimenti Gabriele ,per aver avuto il coraggio di stare in pedana x 10 min sotto 48kg e riuscire a portare a casa un risultato di tutto rispetto. Ad...

Grande Da io oggi nonostante acciacchi vari sono contento hofatto: s.c.6'32kg 57reps(ancora 3 e siamo 10reps al minuto x 6minuti) 2'32kg 19 2'32kg 1...

buono Mirko , dai cerca di venire per il 5 ci saremo anche io alessio davide e sergio

buono Davide sopratutto lo strappo buon numero

allenamento di scarico prima dell ultima settimana per la gara del 5 /5/2012 slancio completo 32kg 70reps "il piu infretta possibile" 7'.40'' 9,4 rep...