ne ho comprati svariati e posso dire che quello che preferisco è "enter the kettlebell!" di Pavel Tsatsouline, ti scompone ogni esercizio in + parti e...

questi sono quelli che ho io, sono in acciaio...praticamente indistruttibili, con il rivestimento in gomma + spesso che in altri modelli, il che ti pe...

quanti kg...è il dilemma che accompagna tutti (credo) quelli che si approcciano ai kt x la prima volta. io ti posso fare partecipe della mia esperienz...

avevo messo il titolo di un libro, avevo letto male il tuo post e mi sembrava volessi qualche libro sulla forza in generale, sorry!