Ciao, guardando un bel pò di video non mi sembra che la distanza con i gomiti chiusi sia minore, tutt'altro, sono convinto sia maggiore e giocando con...

Iceman, evitando cortesemente i flames, senza dare dei rinnegati a nessuno, in particolare nel modo decisamente poco gradevole sotto cui hai messo l'u...

Allenare lo squat (e gli altri big) più volte a settimana è la conseguenza di quanto scritto in questo articolo. Puoi magari allenare gli esercizi sot...

ahahah geniale!!

Se mangio io sta roba divento una palla con le scarpe Come non concordare.... avrò la metà dei carbo e le cose a volte si fanno difficili. O fai ve...

con gli anelli va mooooooolto meglio (c'è anche un articoletto iteressante di waterbury su t-nation a riguardo) Parla delle trazioni agli anelli? Non...

probabile tu sia predisposto alla tendinite, per cui (benvenuto nel mio mondo) nel caso stacci attento. Già usare gli anelli è un vantaggio che quando...

Perche'allora la maggior parte dei powerlifters allena un movimento massimo due volte la settimana? E' il compromesso migliore tra frequenza e sempli...

E' strano, sicuro che il "max" sia veramente tecnico o che i recuperi non siano troppo bassi? Magari fai troppe ripetizioni o troppo forzate e non rie...

Ragazzi, per favore, basta... non fatevi chiudere che la discussione è interessante.

Ragazzi vi prego, rimaniamo in "riga" 🙂 Anche una limitatina ai ca**i e ai minc*ia non sarebbe male, non vorrei che il pubblico femminile si sentisse...

Buttare in fuori le gambe, aiuta a coinvolgere maggiormente anche tutti quei muscoli responsabili di "annullare" le forze di taglio a carico del ginoc...

ahahah manca solo Columbu che urla "Ha i pugni nelle mani" e sarebbe un capolavoro.