Grazie mille! le 24 le recupererò al più presto! spero entro natale... Mi piacerebbe molto gareggiare! come posso prendere contatto con qualcuno della...

eccomi, a distanza di un mese, con un nuovo video! [videocome va? in particolare ho lavorato concentrandomi molto sulla parte di clean: è sufficiente...

le correzioni di questa settimana erano decisamente meno intuitive delle precedenti... spero di aver fatto bene.. a sensazione la 3° serie è quella ve...

Grazie mille di nuovo! tornerò al più presto con un'altro video sperando di riuscire a fare miei al più presto anche questi dettagli!!

ecco qua il secondo: [videocome nota al video devo dire che solo inserendo (spero correttamente) il "richiamo" sento molto meglio l'incastro della pre...

@ironalbe: grazie! milano... @davide78 e Visione: grazie mille delle dritte! correggerò il tiro e vedrò di produrre un nuovo video! e magari per nata...

ciao swarovski! premetto che le five fingers nello specifico non le conosco, ma nell'arrampicata sportiva molte scarpette hanno la suola in vibram. fa...

Ciao Carucyn, i basamenti sono un concetto espresso da andrea biasci al corso di programmazione di rawtraining. servono a creare un volume di lavoro t...

io fossi in te lavorerei su delle one arm chin up scaricate, per esempio attaccando un elastico con cui scarichi con l'altro braccio quando vai su... ...

Ciao Freki! questa è una palestra a Milano (nordovest) dedicata quasi esclusivamente al Boulder: spero ti sia utile...