jkdragusa – Attività – Rawtraining Forum

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10 anni fa

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Homemade tool & attrezzatura

Replies: -1

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Io ho trovato un bell'elasticone di circa 15-18 mm in un negozio dove vendono ricambi per carrozzeria di camion/tir. Dovrebbero essere elastici per le...

13 anni fa

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Homemade tool & attrezzatura

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13 anni fa

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Mercatino

Replies: -1

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Anelli ancora disponibili!!!

15 anni fa

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Miscellanea e Off-topic

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15 anni fa

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Miscellanea e Off-topic

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Ok grazie Kairon, vedrò man mano la risposta del mio fisico.. Cmq non sono ingrassato, ma ho messo su un bel pò di muscolì con i pesi e con un'aliment...

15 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Grazie Adroguzzaq. Anche io non sono un atleta avanzato, direi pure principiante a sto punto, poichè mi sarò allenato circa tre anni in totale, nell'a...

15 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Grazie Ermenegildo, sei stato molto chiaro e preciso! Darò un'occhiata a questa tabella di Prileprin per farmi un'idea...

15 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Grazie Ermenegildo. Quindi le alzate olimpiche le lascio stare.... L'idea del full body 2 volte a settimana è ottima, dovrei però capire meglio come o...

15 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Grazie dell'intervento Kairon. Per quanto riguarda la tecnica, non ci sono problemi, conosco bene questi esercizi, il dubbio mi viene solo per come im...

15 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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15 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

Replies: 9

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