Ho capito. Ti ringrazio molto del tuo aiuto! GRAZIE.

Ah ho capito. Il fatto è che non riesco a leggere un libro tutto in inglese, non lo conosco così bene. hehehe Voi come fate, conoscete così bene l'...

Ti ringrazio. Come trovo della zavorra inserisco il sovraccarico alle trazioni. Ti volevo chiedere un aiuto su alcune cose riguardanti alcuni eser...

Grazie della risposta! Il problema è che non posseggo attrezzature per zavorrarmi, l'unica cosa che posseggo sono le parallele e la sbarra per le tr...

Qualcuno può aiutarmi per favore ? Ho davvero bisogno 🙂

ho capito. grazie killer90, grazie. Seguirò i consigli e farò sapere i risultati.

Chiedo scusa killer, forse nella foga di leggere tutto ho sovrapposto qualche parola e ho tolto qualche altra eheheh E stata colpa mia nel sbagliare ...

Ciao killer90, quindi l'allenamento in generale, diciamo, si basa sempre su due giorni, da quel che vedo in giro. Per aumentare le ripetizioni devo...

visto il video, interessante veramente. Questo nel video mica è Leviatano? Sarebbe anche bello intraprendere la carriera di powerlifting ,ma per caser...

beh io ,dato che stavo iniziando da capo a fare le trazioni e le dips alle parallele che non le facevo da tanto tempo, ho iniziato a fare le classi...

Grazie Gladio ,ormai solo tu mi rispondi eheh . Chissà perché. No ancora non ho letto quest'articolo che mi hai postato, dopo lo farò! E tu allora c...

Ho capito, va be. Ah allora spero di non farmi venire problemi ai tendini hahaha. Se lo applico sulla struttura della sbarra rettangolare che uso per ...

P.s. le foto si vedono?