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guidin
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@guidin
Registrato: Mag 4, 2012
Discussioni: 2 / Risposte: 7
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Se ci si allena (seriamente) è necessario mangiare regolarmente e bisogna fare attenzione quando si riduce l'apporto calorico in regime di allenamento...

13 anni fa
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ciao ceccherini, il concetto alla base del digiuno intermittente non esclude i concetti da te espressi. Nella finestra di 8 ore a disposizione per ma...

13 anni fa
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ciao, grazie delle risposte. @patrizietto: Sono sempre stato una frana nelle diete, perchè non sono bravo a dire no al cibo in modo parziale. Cioè, s...

13 anni fa
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13 anni fa
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quindi dici al posto della panca leggera del mercoledì? in ottica Vo (6x3 fino a che il blocco non è facile), BO(3x3 più singole a salire), a discre...

13 anni fa
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ciao, è possibile inserire un lento avanti il mercoledì durante le settimane di VO_BO? in mav o 5x5... mi piace molto come esercizio ma non ho poss...

13 anni fa
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no, non mi da dolore nè nel MAV5 (lunedì 23 ho fatto 110x5+3x3 e zero problemi) nè tantomento a vuoto, nè quando mi sveglio la mattina. E' una sensazi...

13 anni fa
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ciao, grazie delle risposte. Ho 33 anni. In effetti facendo un pò di stretching il "fastidio" se ne va per qualche tempo. Facendo le scale, cammin...

13 anni fa
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13 anni fa
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