ferouan – Attività – Rawtraining Forum

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15 anni fa

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Diari di allenamento

Replies: 0

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Ho modificato il mio programma di allenamento in modo da integrare forza e resistenza; per fare cio mi sono basato sul'articolo in cui parla dell'edt ...

16 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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ok, ti ringrazio tantissimo per l'attenzione.

16 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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cosa mi consigli di affiancare allora con gli squat?

16 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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T ringrazio mille per i tuoi consigli sono stati utilissimi; un'ultima domanda: riguardo la zona spalle-petto-dorso che consigli mi puoi dare, eserciz...

16 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Riguardo la forza che consigli mi dai? Per gli addominali invece, va bene allenarli 3 volte a settimana? Grazie

16 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Di attrezzatura non è ho molta, dispongo soltanto di due manubri da 7Kg l'uno, due cavigliere da 2Kg, e di solito uso uno zaino riempito di libri per ...

16 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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16 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

Replies: 10

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