ciao, in precedenza di mav facevo circa 5-7kg di più. Non è tanto per i 5kg ma il fatto che mi sembra sempre di fare più fatica e non progredire. Poi ...

I video purtroppo sul tubo non li posso mettere, in Cina non va. Se mi dai una mail ti posso passare password e username per guardarli. Grazie delle r...

è vero che probabilmente affondo un po'.. devo migliorare questo aspetto. Per questo un mav con 5" di pausa al petto dovrebbe essere d'aiuto no? sicur...

ciao. per vedere i video credo ci sia da copia e incollare il link. sicuramente ho perso tanti kg rispetto a come le facevo prima, senza fermo e senza...

visto che ci siamo potete darmi un commento sull'esecuzione della panca nei link sopra? è accettabile o no? dove migliorare? già che ci sono mette an...

Oggi su kaltura è pasqua e finalmente mi hanno caricato i video.. Allora, nel primo ho provato a prendere l'assetto come suggerito, ma per la seconda ...

nulla da fare. I video li ho fatti, ma Kaltura non ne vuole sapere di metterli, restano tutti in Converting (da 5h) ho provato a cancellarli e ricaric...

grazie dei video. per kaltura non è necessario il premium account, però è in effetti poco intuitivo e riesco a mettere solo i link e non i video: http...

ti ringrazio molto, ma mi spiace, anche quello è censurato. Penso che Kaltura sia una eccezione perchè poi, youtube, myspace..tutto censurato, anche y...

purtroppo non ho nessuno spotter in palestra.. cerchero di fare il possibile per mantenere il setup corretto per conto mio. I video di youtube non li ...

grazie delle impressioni. le chiappe devono toccapre proprio nel senso appoggiate che scaricano peso sulla panca o va bene anche se toccano ma senza a...

si i cuscinetti sono separati, ma più o meno tutti sullo stesso livello. Qualche commento sulla tecnica? Per quel che posso dire io il fermo è un po'...

ecco il secondo: potete dirmi se si vedono?

così?

non vedo nulla... immagino neppure voi giusto..?