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Deadlift

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[B]Workout 11/07/2012[/B] Oggi sessione veramente da dimenticare. Sono entrato in palestra veramente fiacco, spero vivamente che venerdì arrivi prest...

14 anni fa

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[video Squat 5x5 @70kg

14 anni fa

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[video Bench Press 5x5 @60kg

14 anni fa

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Ho una costola leggermente in fuori, e avevo fatte anche delle sedute dal fiseoterapista per alleviare il problema. Penso comunque che sia una leggeri...

14 anni fa

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Workout 09/07/2012 Oggi penultimo esame, venerdì avrò l'ultimo e finalmente sarà vacanza anche per me :P. Dopo questa piccola parentesi posso dire c...

14 anni fa

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Giustamente :). Nella panca io soffro ancora la discesa, porto il bilanciere troppo indietro, oramai è diventata una sfida. In bocca al lupo Un salut...

14 anni fa

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Manca poco al 5x5 @100 con lo Stacco :). La tua panca mi piace molto, la invidio non poco 😀

14 anni fa

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[video Panca

14 anni fa

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[video Squat

14 anni fa

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Workout 06/07/2012 Comincio a sentire la stanchezza: 4 esami in 2 settimane, sveglia presto per studiare con serate annesse. Fortunatamente il 13 do...

14 anni fa

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Ciao e benvenuto. Buon diario. Grazie 😉 Ho guardato prima i video solo dopo ho letto quello che hai scritto. Infatti ti stavo per scrivere dove sb...

14 anni fa

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[video Panca

14 anni fa

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[video Squat

14 anni fa

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[video Stacco

14 anni fa

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14 anni fa

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