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corrado
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@corrado
Registrato: Ott 1, 2010
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grazie ado, in effetti ho cercato meglio del delorme ed ho visto che è 5 ripetizione per 10rm, penso che quindi sia ottimo in questo momento. Anche il...

16 anni fa
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il MAV come dici tu credo di averlo capito, parto dal 60, aumento gradualmente fino allo "stallo tecnico" (chiamiamolo così, in pratica fino a che non...

16 anni fa
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Mi intrometto, anche se come primo messaggio, perché mi interessa questo discorso. Come ripetizioni, serie, etc... immagino consigli poche ripetizioni...

16 anni fa
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