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Bane
Bane
@bane
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Discussioni: 1 / Risposte: 4
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Grazie, questa risposta mi è già molto preziosa. Cercavo di capire quali esercizi comprimono maggiormente la colonna. nuoto e corpo libero.. dovrò ca...

13 anni fa
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mmmm si capisco cosa intendi dire, la mia domanda, forse così è espressa meglio, è quale di queste forme di allenamento gravano di più sulla colonna, ...

13 anni fa
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azz.. nessuno sa consigliarmi?

13 anni fa
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il mesociclo del principiante per me ha funzionato molto bene ed ero arrivato a fare 15' senza recuperi in mezzo.. il più è prendere bene la tecnica p...

13 anni fa
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13 anni fa
Replies: 6
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