ciao killer, si, avrei la possibilità di fare l'esercizio che hai menzionato, non con una sbarra, ma con il trx/anelli. Inoltre ho rispolvertao e r...

Allora ragazzi, vinringrazio x i consigli e x l'attenzione che mi state dando. La mia paura tuttavia è quella di essere insulino resistente e di aver...

Mmmmm okok vi ringrazio ragazzi. Purtroppo sto affrontando un periodaccio.... Ma nn voglio dilungarmi e allora inizierò con delle semplice tabelle x ...

Bah guarda ok la dieta.... Ma ti dico, fidati che io sono grasso. Purtroppo in questi mesi passati a se festa, ho alzato parecchio i gomiti.. Oltre c...

Il problema mio è che 30' di corsa di fila non c'è lì ho. O almeno non credo di averli. Io ricerco un allenamento a 360 (con prevalenza x il cardio)...

Ciao 6myur9, ti ringrazio di essere intervenuto. La sensazione che ho é proprio di spossatezza. Però dagli esami del sangue é emerso che ho il pota...

Grazie ragazzi di aver risposto. Allora provvederò a leggere l'articolo che avete linkato. Una cosa: ultimamente avvertito debolezza muscolare e fa...

A quanto la vendi?

Buona sera a todos, Vi scrivo per dirvi che il trx, sebbene non sia "di marca" (volevo risp) è cmq molto solido. Volevo inoltre chiedere qui dei pa...

Ciao zalex, Allora, il TRX mi è arrivato finalmente!!! Non vedo l'ora di farci gli esercizi

Grazie ermenegildo per cercare di "starmi dietro" dandomi indicazioni. Il punto è: 1) per pesi io farei solo BW, quindi allenamento col proprio cor...

Ciao Ermengildo! In questi mesi sono stato un po incasinato, in quanto sono stati mesi un po "pieni". Ho avuto feste (bagordi) e in più sto affronta...

Allora, riiintervengo in questo post, in quanto sono stato un po assente. Ermenegildo, ti dico subito che ora come ora j massimali nn me li ricordo, ...