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Alex23
Alex23
@alex23
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Registrato: Gen 11, 2011
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Discussioni: 3 / Risposte: 4
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Ciao, la mancanza di tempo è dovuta al fatto che materialmente riesco ad andare in palestra solo una volta, poi riesco a ritagliarmi gli allenamenti a...

11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 1
Views: 1853
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Ciao io ho una coppia di kettlebell lacertosus grey da 12 kg, li vendo a 50 euro la coppia, sono di Milano, ciao Alex

12 anni fa
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Mercatino
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13 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: -1
Views: 1617
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per quanto riguarda gli swing, nella serie 1' di swing ne faccio tra i 30 e i 40, a seconda di come torno dal lavoro, seguiti senza pausa dai push up....

14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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si, è un modo per aumentare pian piano i volumi.

14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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14 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 3
Views: 1845
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