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19animal88
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@19animal88
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Registrato: Dic 9, 2013
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Discussioni: 5 / Risposte: 9
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12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: -1
Views: 1720
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12 anni fa
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Mercatino
Replies: 2
Views: 1432
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Ok grazie! Al momento sto pensando alla seguente combinazione: - The Ohio Bar (Rogue) - a bronzine - Dicono sia indistruttibile..... - Bumpers dal si...

12 anni fa
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Mercatino
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12 anni fa
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Mercatino
Replies: 2
Views: 3797
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Mi piacerebbe sapere , considerando che quasi tutti gli esercizi menzionati non si imparano dall'oggi al domani, in che sequenza sarebbe bene allenarl...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Quindi devi stabilire i tuoi obiettivi, dei buoni numeri per essere un buon atleta o dei buoni numeri nel cf per essere un buon crossfitter? Gran be...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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12 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
Replies: -1
Views: 1381
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Ok grazie! L'idea mia è di migliorare grazie alla corsa le caratteristiche ad essa collegate, fino al punto in cui il miglioramento può dare transfer,...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Il Sito di Albanesi è utilissimo, cercherò di prendermi un programma (mi sa quello per i 5000) e di lavorarci almeno su 3 sedute settimanali, insieme ...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Provati stamattina i 5000, ho fatto 27 minuti. Sono partito in modo troppo conservativo perdendo tempo, e alla fine ho accelerato troppo presto renden...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Stasera se non piove (qui pare che si sta coprendo 🙁 ) provo i 5km, vediamo com'è il mio livello aerobico. Sui 400 sono ben peggiore dei 60", sono s...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Grazie mille, domani li leggo! Per quanto riguarda il WL mi segue un coach correggendomi tramite video (non è il massimo ma di meglio per il momento ...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Ciao, bisogna che li provo i test, li ho fatto troppo tempo fa per considerarli indicativi.... in settimana li riprovo e poi vediamo. Una cortesia: ...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 18
Views: 6063
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