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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Giu 01, 2017 5:22 pm
Qualcuno ha mai inserito qualche sessione di allenamento con questa macchina (o simili) nel proprio ciclo di preparazione?
https://youtu.be/3oLfFagRato
La preparazione è mirata al miglioramento dei 3000m, adesso fatti in poco meno di 12''.