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E quando si parte da zero...
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Gen 03, 2011 2:07 pm
(@follia)
Registrato: 15 anni fa
"beh, io riesco a fare 25 flessioni ad un braccio senza andare ad esaurimento e non mi sono mai allenato con la panca per raggiungere questa abilità"
ma sei un mostro o cosa?!
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Gen 03, 2011 2:11 pm
(@unknown)
Registrato: 15 anni fa
è solo questione di tecnica e allenamento
una volta apppreso bene il movimento non ci metti molto a creare la forza necessaria ad eseguirle
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