ALLENAMENTO DI STEVE COTTER

Un buon allenatore non applica sugli altri quel che utilizza per sè (a meno che la propria persona e gli altri non abbiano struttura fisica, atteggiamenti posturali, obiettivi, necessità, livello di preparazione, ecc. identiche).
Ci saranno eventualmente esercizi in cui crede, e quindi sarà propenso ad adottarli.
C'è da dire che poi questo, essendo un seminario per una pluralità di atleti, è più facile che abbia uniformato il programma. Ad ogni modo, non so come si alleni.

Proprio perchè rende il programma uniforme per i seminari quindi meno dettagliato a parità di esercizi rende interessante sapere che tecniche di allenamento utilizza un professionista del suo calibro.
Ciao

A parte che uno deve fare tutto tranne che allenarsi come un professionista, perchè un professionista è già arrivato e lavora su aspetti tecnici di rifinitura, mentre tutti gli altri devono costruire la base per salire. quindi vedere come si allenano i "campioni" è la cosa meno utile che si possa fare. A parte questo sino a qualche mese fa Cotter pubblicava su FB i suoi allenamenti, allenamenti che gli faceva fare il suo allenatore Oleh Ilika. Ora credo che abbia cambiato focus e non gli pubblica più ma se gli chiedi l'amicizia e hai tempo potresti andare a ripescargli sulla sua bacheca.

Diciamo che finchè c'e' curiosità al fine di imparare e aprire i propri orizzonti conoscendo la mentalità di programmazione e il tipo di allenamento a titolo informativo non è mai inutile.
Comunque grazie Visone del consiglio che mi hai dato.