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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Nov 04, 2013 10:08 am
Salve ragazzi , sono un ragazzo di 31 anni , che si è approcciato da poco al pl , ho appena finito il vo. Bo ( 3 step) del mav di gruzza e vorrei dare un seguito ad i miei allenamenti , potreste consigliarmi dei programmi ? Grazie
