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Ciao ragazzi, qualche giorno fa Visione ha postato il video di allenamento di Werner Günthör (3 volte campione del mondo di lancio del peso), ma era accompagnato da un commento in francese e per chi non mastica quella orribile lingua può essere difficile capirci qualcosa. Sul web ho recuperato la traduzione inglese del commento originale (che era in tedesco), per la felicità di quelli di noi a cui può interessare l'argomento e che masticano almeno un po' di inglese.
Nel link che segue troverete i quattro video dell'allenamento, un'intervista al suo baffuto allenatore (Jean Pierre Egger), la traduzione dei video di allenamento e una descrizione abbastanza dettagliata della programmazione seguita da Werner.
http://www.mbingisser.com/2011/08/jean-pierre-egger-resources-video-articles-and-more/#translation
Un altro link sul metodo di allenamento di Jean Pierre Egger:
http://www.firenzeatletica.it/index.php?liv1=6&liv2=68
Scorrete la pagina e cliccate sul link corrispondente al suo nome e avrete un articolo in pdf.
