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È possibile riconoscere un atleta che fa uso di doping?


Strelok
Post: 212
Topic starter
(@strelok)
Registrato: 8 anni fa

Ciao Rawers!
Stavo cercando qualcuno che mi desse due dritte su facebook su come impostare una dieta coerente, dato che mi son sempre nutrito a fame e senza regole. Volevo magari farmi seguire qualche mese trovando così le giuste quantità di kcal da assimilare.
Cerca e ricerca e mi ritrovo a sfogliare pagine su facebook di bodybuilder professionisti.
Io premetto che non mi son mai interessato di culturismo e non sono di certo uno che va a dare del dopato a chiunque abbia un fisico sviluppato. Anzi.
Ma quello che mi ha totalmente spiazzato è vedere i video di allenamento di uno di questi personal trainer:
Nel video macina tante serie di panca piana (con tecnica corretta, niente rimbalzi) da 5 ripetizioni con 180 kg.
Ora, che ci sia gente tremendamente forte nel mondo ok, lo capisco, ma non riesco a capacitarmi come uno senza farmaci alto 170/175 cm ,pesante 100 kg possa arrivare a gestire così comodamente un peso simile come se fosse un 70% , facendo intuire che di massimale dovrebbe superare di molto i 200 kg..
Questi numeri a 100 kg di peso potrebbe averceli un powerlifter specializzato , e magari vincerci l'europeo di panca raw..
Ma un bodybuilder che non è specializzato in nessun esercizio che fa panca se va bene massimo 2 volte a settimana( alternandola con cavi/panca inclinata/croci/press alla macchina ) e senza esser seguito da istruttori e tecnici del sollevamento cazzutissimi , come diamine può gestire un peso simile?
C'è qualche possibilita che un bodybuilder con queste caratteristiche sia natural?
Ps: il video era seguito da un altro 5serie x10 ripetizioni di squat profondo con 230 kg.

Kieran
Post: 452
(@kieran)
Registrato: 9 anni fa

Ciao,
in effetti con Brzycki prendendo 180x5-7 si ottiene un massimale di 202-216Kg. Siamo in zona record europeo IPF raw (221Kg @ -105Kg), quindi é una prestazione di élite assoluta ma non "disumana".
Per quanto riguarda il "riconoscere" l'uso di PED non saprei però secondo me vale la pena di fare un paio di considerazioni.
La prima é che delle 3 alzate la panca é sicuramente quella più utilizzata in ambito BB quindi anche se l'atleta in questione non é "specializzato" ha comunque almeno una buona decade di allenamenti alle spalle in cui avrà allenato la panca 1-2 volte a settimana. Se questa esperienza é acquisita con una tecnica corretta, ed é obiettivamente difficile fare panca a caso per 10 anni e avere ancora le spalle, non mi stupirei affatto che, anche senza essere uno "specialista", il tizio abbia un'ottima efficienza che gli consente di sollevare 2xBw.
La seconda é che come bodybuilder avrà passato anni a focalizzarsi sulla muscolatura delle braccia e della parte superiore facendo anche un sacco di lavoro mirato all'ipertrofia il che gli fornisce una buona base su cui costruire tecnica ed efficienza.
Detto questo a mio avviso é assolutamente possibile che l'atleta non sia natural ma si tratterebbe comunque di una buona prestazione anche sottraendo l'apporto dei PED che da meta-analisi della letteratura é circa del 10% della performance (216-216*0.2=173Kg).
Se ti interessa l'argomento ti consiglio:
http://www.strengtheory.com/steroids-for-strength-sports/#axzz3l4MhzoCF

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