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ciao ragazzi mi serve ancora una volta il vostro consiglio!
vorrei comprare degli anelli e mi serviva qualche dritta , su che sito posso prenderli? che materiale?quanto devo spendere per degli anelli di buona qualità?
per dove attaccarli non è un problema li potrei attaccare alla sbarra oppure far fare a mio zio 2 piastre da attaccare al soffitto del garage in modo da poterli poi attaccare e smontare quando ne ho voglia 🙂
Ciao Davide, se vuoi prenderli di buona qualità penso che orientativamente ci vogliano sulle 70 euro.
Per quanto mi riguarda li ho fatti home made spendendo 10 euro, con catene e tubi di gomma.
Le maniglie le posso attaccare velocemente all'altezza che preferisco con un semplice moschettone.
(Nel mio diario nell'ultimo video si vedono alla fine).
http://www.rawtraining.eu/forum/diari-allenamento/1003/?page=2
visti! si sai avevo pensato anchio di farli così , avevo anche visto un video dove mostrava come farli in modo veramente bello, però me li vogliono regalare e quindi chiedevo per un consiglio!
per te che materiale è meglio?
meglio in plastica o metallo?
l'importante è che siano resistenti. 😉
guarda io visto che poi su lacertous noi abbiamo anche uno sconto, avevo visto questi.
per te vanno bene?
http://www.lacertosus.it/-Vari/339-Gym-Ring-Lacertosus.html
Sì, mi sembrano buoni. Io li prenderei, poi il sito è una garanzia...
ok grazie mille shinsek 🙂
già che ci sono vorrei chiederti un altro consiglio
volevo comprare anche gli elastici per riscaldare le spalle e fare un po' di mobilità
questi per te possono andare bene?
http://www.lacertosus.it/-Elastici-Tubolari-Rehabands-Tensione-4-5-45-KG-/664-Rehaband-R-1-Cyano.html
questo dovrebbe essere quello meno resistente può andare bene per fare solo mobilità?
Non ho mai provato gli elastici, anche se ne ho sentito parlare bene.
Ci sono tanti altri modi per riscaldare le spalle (l'halo con un kettlebell leggero per esempio). Detto questo, considerato che non sono una grossa spesa puoi provarli.
è sempre buona norma riscaldarle le spalle e le cuffie dei rotatori. Gli anelli le sollecitano parecchio.
ok grazie 🙂
