Articoli scientifici sull'isometria

credo che scentificamente parlando la contrazione isometrica sia spingere al massimo contro qualcosa di inamovibile, poi chiaramente uno può fare quello che gli pare e se sperimenta col cervello fà pure bene, perchè trapiantare concetti presi da altre scienze nella scienza dell' allenamento è moolto pericoloso e si rischiano cantonate pazzesche.
Beh indubbiamente il confronto tra i due metodi sarebbe molto interessante anche perchè se ci pensi il metodo con carico non massimale è utilizatissimo da tutti i Pl per la preparazione della panca piana 😉

X DadBoy

Prima di metterti a dare lezioni impara almeno ad usare google.

Non ti rispondo a Tono perché non ne vale la pena.