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Ciao ragazzi io avrei una domanda di pura curiosità sugli stacchi.
Come ben sapete lo stacco da terra si esegue con il bilanciere,
però ho notato che nella mia palestra esiste anche un bilanciere apposito per gli stacchi
dalla forma rettangolare con un impugnatura sui lati.
Per spiegarlo in poche e semplice parole, immaginatevi un rettangolo e il suo asse di simmetria.
Ecco quello è praticamente lo strumento con la sola eccezione che all'interno del rettangolo non passa la "retta" ed è destinato per far "entrare" (se così si può dire) l'atleta.
Praticamente in questo esercizio cambia l'impugnatura e la distanza della impugnatura che è fissa per ogni atleta.
Se mi date una delucidazione sulla differenza tra bilanciere e bilanciere quadrato e magari anche i muscoli coinvolti durante l'allenamento, grazie.
Sarà mica questo?
Si chiama trap bar.
Si gentilissimo, proprio quello. Trap bar.
Cosa cambia fare stacchi con la Trap bar o farli con un bilanciere ??
Ha sostanziali modifiche il cambio dell'impugnatura ??
L'ultimo articolo pubblicato nella homepage parla proprio di questo. Vai a leggerlo. 🙂
Grazie deadboy 😉 gentilissimo, di corsaaaa a a a a leggerlooooo !! 😀
