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Squat sotto il parallelo senza retroversione


Techums
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(@techums)
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Dunque forse sono riuscito a scendere sotto senza perdere la lordosi

secondo voi è accettabile questo squat?

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canotta
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Scusa... sei ironico vero?

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Techums
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nel senso che fa ancora schifo?

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canotta
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Diciamo che ti manca proprio la base...
Vai a leggerti il diario di Davedir, ho già scritto qualcosa lì
Con quanto peso è?

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Techums
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(@techums)
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e che cacchio...

il peso è 50 kg, perchè cercavo un tecnica migliore...

grazie canotta, ero convinto che fosse un buono squat...

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Techums
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secondo te quali sono gli errori + gravi che ho fatto?

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Techums
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ho sbagliato video minzinchia......

questo era il video

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canotta
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Hai calato il peso, (dal video sembra la metà), sicuramente lo gestisci meglio ma ti serve comunque una bella sistemata sulla tecnica... il peso irrisorio ti permette di mascherare gli errori fondamentali, che inevitabilmente salendo con il peso escono tutti. abitiamo vicini se vuoi in un paio di lezioni la sistemiamo e poi vai avanti da solo, ma almeno sulla strada giusta

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Techums
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(@techums)
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ah ma sei di Mariano, allora siamo vicinissimi (non so perchè avevo messo Como come mia residenza, invece sono di Cabiate).

Ti posso contattare tramite mail privata?

comunque il peso nel secondo video è sempre 50 kg, solo che anzichè mettere 2 pizze da 20 kg ne ho messe 8 da 5, per vedere meglio la schiena

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canotta
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Ma chiamami diobono io alleno a Cabiate
349 4358048
Ti lascio anche la mail canottapunk@yahoo.it

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deadboy
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(@deadboy)
Registrato: 11 anni fa

ahahah 😀
carramba che sorpresa!

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Techums
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(@techums)
Registrato: 9 anni fa

Perfetto! ho chiamato canotta

scatta l'operazione squat!

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