Forum
Macchè: è stato perfetto!!
Ieri ci ho lavorato davvero tanto, e poi sono passato ai KB, e è andata benissimo.
È che lì fa male perchè c'è poca roba, poca fibra che lavora, ma così è andata davvero bene.
E poi si sentiva il "ta-ddada ta-ddada ta-ddada" del colonnello.
Davvero da dieci e lode come esercizio. Ho iniziato con quello, carichi crescenti (leggeri) e 20-15 rep per braccio, poi ho fatto tutto il lavoro di KB (12 e 16) e alla fine le trazioni con la sbarra bassa.. come si chiamano uffa, il rematore al contrario insomma, a varie altezze, e poi piegamenti, anche quelli con varie inclinazioni.
Stamattina ero un po' indolenzito, ma le sensazioni sono buone.
Grazie mille per l'aiuto, mi sembra che sia la strada giusta. Adesso devo finire un lavoro, ma dopo ci ri-ragiono in modo più organico. Grazie ancora!
