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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Gen 09, 2012 5:16 pm
Ciao a tutti!!! Cercavo in giro su internet ma non ho ancora trovato una soddisfacente lista di esercizi per lo stretching (in stile PNF)
voi sapete consigliarmi qualcosa?
3 risposte
Gen 22, 2012 9:54 pm
Potresti comprare il libro di David De Angelis ''Power Flex Stretching'' .. ti illustra un'pò tutto , dgli esercizi all'anatomia , la biomeccanica e qualche programma di allenamento ..
Feb 16, 2012 7:30 pm
Stretching per operatori professionali U.Mosca, red edizioni. Ne ha uno per muscolo ma lo ritengo il miglior libro sullo stretching. Ne ho due copie...
Feb 22, 2012 7:42 pm
c'è un bellissimo dvd di pavel tsatsouline che tratta solo di stretching, mi sembra che si chiami forced relaxation
Feb 24, 2012 8:01 pm
Quoto giopon, buon libro, l'unico che ho reputato per ora valido sullo stretching.
