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Diari di allenamento
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Apr 20, 2011 2:59 pm
ieri purtroppo sono giunto alla fine del mio ciclo per la panca .
Il 4x4x96kg si è infatti rivelato pesantissimo per me.A dirla tutta non sono riuscito neanche a fare la 4a ripetizione della prima serie.Eppure il 6x6 non mi aveva dato grossi problemi,mah...
Qualcuno ,che ha letto il mio precedente 3d sul ciclo russo, mi sa dire se ho sbagliato qualcosa ?Per adesso mi rimane solo lo squat.Spero di portarlo a termine.
Apr 22, 2011 2:42 pm
purtroppo devo saltare anche la seduta di squat a causa dell'influenza.Vabbè vorrà dire che il ciclo russo lo affronterò il prossimo anno in condizioni magari più favorevoli.per ora prenderò una settimana di scarico e poi penso che farò qualcosa di meno impegnativo giusto per tirarmi un po.
