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Come impostare l'allenamento con gli anelli per principianti con una buona base di palestra?

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marco1000
Post: 8
Topic starter
(@marco1000)
Registrato: 10 anni fa

Ciao,
ho da poco iniziato ad allenarmi agli anelli con flessioni, dip e posizioni fisse basilari..
Qualcuno ha degli schemi/foto con le posizioni che bisogna imparare?
Uno schema di allenamento base?
Grazie,
Marco

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