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Come impostare l'allenamento con gli anelli per principianti con una buona base di palestra?
Diari di allenamento
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Ago 28, 2015 3:54 pm
(@marco1000)
Registrato: 11 anni fa
[#2718]
Ciao,
ho da poco iniziato ad allenarmi agli anelli con flessioni, dip e posizioni fisse basilari..
Qualcuno ha degli schemi/foto con le posizioni che bisogna imparare?
Uno schema di allenamento base?
Grazie,
Marco
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