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Full Planche

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Argurotoxos
Post: 4
Topic starter
(@argurotoxos)
Registrato: 9 anni fa

Ciao a tutti io da pochi mesi mi sono immerso nel calisthenics e negli esercizi di ginnastica artistica, bruciati gli esercizi più semplici sono subito rimasto affascinato dalla planche. La alleno molto mantenendo un buon buffer perchè se no non ci scappo e l'allenamento finisce subito. Ho un massimale di 20' circa in tuck planche ma purtroppo ho male ai polsi. Mi sapete consigliare una modalità d'allenamento o una tipologia di wo da impostare per arrivare nel modo più corretto a svolgere l'esercizio? grazie mille

2 risposte
BigBoy
Post: 17
(@bigboy)
Registrato: 8 anni fa

Ciao la fai a terra o alle parallele?

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BigBoy
Post: 17
(@bigboy)
Registrato: 8 anni fa

Ok ho letto adesso che è passato un anno xD ormai dovresti farla se hai continuato

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Tano
Post: 19
 Tano
(@tano)
Registrato: 9 anni fa

Ahahahahah

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