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Il tuo LCA nel 2008 era "andato" nel senso di lesionato? Come ti sei ripreso quella volta?
Et voilà, il mio caso!
RM:"Non significativo versamento intrarticolare. Aspetto non interrotto nè ispessito dei fasci del legamento crociato anteriore in sede medio distale appaiono di segnale finemente disomogeneo, intermedio come da modici esiti distrattivi a tale livello. Utile rivalutazione clinica del reperto segnalato. Nei limiti per decorso, morfologia e segnale i menischi, il legamento crociato posteriore ed i legamenti collaterali, i tendini periarticolari, la continuità dell'osso corticale ed il segnale dell'osso spongioso. Rotula in asse. Lieve ispessimento del cellulare lasso retrorotuleo con piccola plica sinoviale a decorso obliquo in sede mediale".
La punteggiatura ( quasi del tutto assente) è la stessa del testo originale. .
A fine mese dovrei prenotare una visita da uno specialista. Il mio fisioterapista ( quello che mi ha curato la spalla) mi ha detto che non dovrei preoccuparmi troppo.
Ciao a tutti! Come va? Spero ci diate dentro sempre più!
Scusate l'assenza, ma non avevo testa per scrivere, dato ero preso con fisioterapia e altro...
Allora: il 4 dicembre 2012 sono stato operato presso la clinica Villa Esther, in Boiano, dal grandissimo dott. Marcello Presutti, che ha fatto un lavoro direi eccezionale; anestesia spinale, regolazione menisco mediale (era spaccato a manico di secchia in frattura scomposta) in 35 minuti e ricostruzione LCA tramite STG (semitendinoso e gracile) in 15 minuti; cazzo che velocità!!! 🙂
Il tono muscolare mi ha aiutato molto nelle prime fasi, dove ho iniziato a deambulare coi bastoni canadesi per le prime 3 settimane e lavorare in isometria e con il kinetec per 15 giorni, 2 o 3 volte al giorno.
Dopo 20 giorni ho iniziato a camminare senza stampelle (troppo bello tornare a camminare), per poi passare alla fase di lavoro isometrico intensivo.
Dopo il primo mese, ho inserito, su suggerimento del doc., nuoto e tapis roulant, per poi passare, dopo il secondo mese, alla riabilitazione vera e propria: la propriocettiva, dove sono stato seguito da una fisioterapista davvero eccellente.
Ora sono quasi al 5° mese post intervento; ho finito la propriocettiva venerdì scorso.
La stabilità dell'arto é ottima e da un mese ho inserito gli squats in equilibrio su un solo piede (tipo leg pistol, ma non ancora profondi), la corda e gli overhead squats.
Da oggi, inserisco un po' di pesi, ma molto leggeri: 20-30 Kg per gli overhead, 30-40 per i front e max 45-50 per il back, più smith machine leggera per pompaggio, pressa con 40 Kg e leg extension con 10, max 20 kg, più qualche altro complementare leggero.
Gli allenamenti per il resto del corpo, li ho ricominciati da fine febbraio e devo dire che non vanno affatto male; spero di riprendere al più presto la forza che avevo prima dell'intervento e ce la sto mettendo tutta per migliorare di giorno in giorno, come cerco di fare sempre.
Voi come state? 🙂
Uelà, allora alla fine ti sei operato. Fa piacere sapere che è andato tutto bene. Bentornato. 🙂
Thanks! 🙂
Finalmente, dopo anni in una condizione non ottimale, per via di infortuni alle ginocchia, torno ad allenarmi al meglio...e tutto ciò é meraviglioso: sono rinato.
