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Forza o dimagrament...
 

Forza o dimagramento?

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Rawer76
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(@rawer76)
Registrato: 16 anni fa

Salve a tutti, avrei bisogno di un valido consiglio.
Ho iniziato un programma di allenamento per la forza generale, per poi migliorare in seguito la rapidità e l'esplosività. Poichè sono alto 165 cm, peso 74 kg e ho 33 anni, mi converrebbe prima perdere peso e poi aumentare la forza o viceversa? DItemi voi, io sono indeciso!!
Grazie.

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