L'allenamento a basso carico per l'ipertrofia funziona in laboratorio. Funzionerà anche in palestra? - Rawtraining

di Eric Helms

Eric Helms
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Eric Helms ha un Ph.D. in strength and conditioning presso la Auckland University of Technology in Nuova Zelanda. È M.S. in scienze motorie, ha un secondo Master in nutrizione sportiva e B.S. nel fitness e nel benessere. Pubblica regolarmente articoli con revisione paritaria su riviste di scienze motorie e nutrizione sugli sport di forza. Ha ottenuto lo status di professionista come bodybuilder natural con il PNBA nel 2011 e gareggia nel powerlifting, nel sollevamento pesi e strongman non attrezzati.

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