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I molti aspetti negativi dell'allenamento aerobico

I molti aspetti negativi dell’allenamento aerobico

Molti spesso sottolineano gli aspetti positivi dell’allenamento aereobico ignorando che nel tempo l’attività aerobica prolungata può portare anche a effetti non desiderati. La conoscenza di queste caratteristiche è il primo passo per superarle al meglio!