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TheTodek
TheTodek
@thetodek
Registrato: Apr 23, 2014
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se non ho capito male devo fare così: il mio massimale nelle pose si è rivelato essere 30". quindi devo fare una 4x15" per allenarle? dividere il mass...

12 anni fa
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ti ringrazio davvero, punterò ad allenarmi almeno tre volte alla settimana. per ora sono molto più bravo nei piegamenti che nelle trazioni. ti dico c...

12 anni fa
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12 anni fa
Replies: 4
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