Esatto, infatti adesso sto iniziando ad allenare il false grip alla sbarra per condizionare polsi e avambracci, che sono sicuramente l'anello debole. ...

Ottimo, adesso ho capito 😉 Ovviamente il fl tuck lo eseguo solo agli anelli almeno aumento il range, alla sbarra mi sembra davvero inutile in questa ...

Lo devo fare...già so che farò pena, ma l'obbiettivo potrebbe proprio essere il miglioramento di questi parametri! Le cose che dici su GB purtroppo so...

Anch'io ho il problema degli allenamenti a tempo (1h15) perciò capisco benissimo...e il tuo mi sembra un buon compromesso per permetterti comunque di ...

Noooo...avevo già letto su GB dei tuoi commenti interessanti, ma a suo tempo non sapevo che fossi anche su RT 😉 Ho dato un'occhiata al diario (in ent...

Noooo...ma fai anche atletica?!?! Sei IronMan 😉 Wow...domani e sabato avrò a disposizione la pista di atletica, penso proprio di provare! Non ho mai ...

Infatti anche secondo me. Però adesso tutta la differenza del mondo sta nel "se fatto bene"! Sarei curioso di sapere cosa ne pensano i coach di artist...

Già andrebbe meglio, il 3 x week a corpo libero lo considero il minimo sindacale 😉 Però il punto su cui focalizzarsi è questo...se voglio allenare le...

domy attenzione...2 giorni bodyweight per allenare BENE e APPRENDERE le skills sono, secondo me, insufficienti! Dipende dagli obbiettivi. Il tuo schem...

A scanso di equivoci meglio essere categorici 😉 il discorso di swarovski è semplicemente la realtà dei fatti! Sicuramente se l'obbiettivo principale ...

Mbè, ci sono molte discussioni a riguardo sui vari forum. Ti dico cosa ne ho estrapolato io ed il mio pensiero a riguardo. Allenarsi da ginnasta porta...

Ehehehe...l'atletica, sopratutto le discipline di velocit,à mi affascinano da sempre 🙂 però ne sono sempre stato alla larga quasi per timore reverenz...

Si, che siano allenanti non ne ho dubbi, ma tutto può essere allenante. Nelle olylifts il problema è tecnico. Scomponendo il movimento noterai delle e...

Assolutamente, le olylifts vanno fatte, rifatte,e ancora, ancora, ancora...devono essere l'obbiettivo, non il mezzo per arrivare a...su questo non ci ...

Sisi, d'accordo se uno parte da zero. Ma io ho già lavorato con squat e stacco tecnicamente, mi riferivo proprio a questo! E' ovvio che non voglio far...